Как понять какая у тебя энергетика и увеличить ее

Как понять какая у тебя энергетика?
Для понимания своей энергетики можно выполнить следующие шаги:
Внимательно прислушайтесь к своим эмоциональным состояниям и ощущениям. Заметьте, какие эмоции и чувства часто присутствуют у вас в повседневной жизни. Например, вы можете быть энергичным, активным и веселым человеком, или же более спокойным, медитативным и сосредоточенным.
Обратите внимание на свои предпочтения в области деятельности. Какие виды деятельности приносят вам больше энергии и вдохновения? Некоторые люди наслаждаются физической активностью, такой как спорт или танцы, …