Рубрика «Медитация»

Как избавиться от переживаний и стресса: З простых практики, которые сделаю Вас спокойными моментально, легко, приятно и эффективно.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
kak-izbavitsya-ot-perezhivanij-i-stressa

Как избавиться от переживаний и стресса, в любой ситуации, моментально и навсегда? Возможно ли это? Наверное, большинство скажет, что это несбыточная мечта, что-то из области фантастики. И может быть, они правы, по-своему. Но это не для нас.
В этой статье, Вы узнаете, Как избавиться от переживаний и стресса, стать спокойным и уравновешенным. И не просто узнаете, а освоите простое и, в тоже время, эффективное упражнение, выполняя которое легко достигните желаемого результата.

— Апатия, стресс, хроническая усталость – это про Вас? …

Как медитировать начинающим дома – легко и просто, с нуля, без подготовки и гуру. С чего начать. 10 мифов и одна быль.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
meditacia-dlia-nachinayushhih-v-domashnih-usloviyah-c-hego-nachat

Поговорим о медитации для начинающих в домашних условиях, с чего начать и какие можно получить результаты:

лучший способ привести себя в порядок, самостоятельно, быстро и эффективно
не зависеть от гуру, учителей и внешних факторов
легко гармонизироваться и справляться со стрессом.

Содержание:

– Медитация – мода или стиль жизни?
— Медитация – отдых или работа?
— Для чего же мне медитировать: для успокоения души, для здоровья, для успокоения нервной системы, для себя любимого
— 10 мифов о медитации
— …

Как правильно медитировать дома самостоятельно начинающим и продвинутым практикам. Научные исследования + личный опыт.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
meditaciya-kak-pravilno-meditirovat-doma-samostoyatelno-nachinayushhim

В этой статье разберем тему медитация и как правильно медитировать. В любом деле есть технология и алгоритм. Именно тогда оно и становится успешным. И медитация — не исключение.  В большинстве школ и учений медитация, обычно, обрисовывается, как что-то туманное и непонятное априори. Из-за этого масса недопонимания и разочарований.  Снимем этот лишний туман мистики и покров тайны с темы медитация и как правильно медитировать.

— Медитация как привычка. Как снять внутренние блоки
— Медитация для начинающих.  Как правильно медитировать. …

Техника медитации для новичков, как не совершить 12 основных ошибок и достичь успеха. Простой алгоритм и четкая инструкция. Бери и делай!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
texnika-meditacii-dlya-novichkov

В этой статье раскроем, какая самая эффективная техника медитации для новичков, которую можно осуществить самому в домашних условиях. Обсудим, что же такое техника медитации, какую технологию стоит применять для достижения стабильного результата, и предоставим четкую инструкцию!
И чтоб это было полезно и сработало легко и просто, начнем с развенчания существующие заблуждения о медитации и о том, что она должна дать.

— 12 самых распространенных заблуждений о медитации
— Я – Д`Артаньян, Все – пи…сы!
— 100% выигрышная позиция для начинающих
— …

Медитация – что же это такое на самом деле и для чего. Без сектанства, религий и эзотерического тумана. Современным понятным языком. Научный подход.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
meditaciya-chto-eto-takoe

Медитация что это такое? Я тоже задавался таким вопросом пробуя медитировать с разными учителями и гуру. Но не было критериев оценки: получилось или нет. Что должно получиться? Как понять медитируешь или просто сидишь и фантазируешь?
На самом деле все оказалось просто. Нужно подходить научно и практически. И тогда нет сомнений медитация состоялась или не получилось. В этой статье мы развенчаем ненужные мифы и представим четкое понимание что такое медитация и как ее осуществить.

— Медитация — …

Пранаяма для начинающих понятным языком: 5 лучших техник дыхания с пошаговой понятной инструкцией.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...
pranayama-dlya-nachinayushhix-texnika-dyxaniya

Пранаяма – дыхательная практика, позволяющая усвоить и направлять жизненную энергию – прану в своем теле. В этой статье поговорим о пранаяме для начинающих, какая техника дыхания. Рассмотрим все пошагово. Раскроем 5 лучших техник.

— Вы дышите регулярно или постоянно?
— Как дышать так, чтоб не калечить себя?
— Пранаяма для начинающих. С чего начать.
— Пранаяма для начинающих: 5 лучших техник дыхания.
— Дыхание жизни

 
аудио версия данной статьи (читает автор):

Дыхание – основа жизни. …