Рубрика «Здоровье»

Цигун для начинающих дома. Простые упражнения для здоровья тела и духа без напряга. Видео-демонстрация

(3 оценок, среднее: 4,33 из 5)

Загрузка...

Цигун – комплекс практик для поддержания здоровья тела и духа. Любой желающий может легко практиковать Цигун для начинающих дома, на природе, с учителем и самостоятельно. Для этого не нужны специальные приспособления. Можно даже без коврика обойтись. Это не занимает много времени. Для начала достаточно 20-30 минут. Дальше войдете во вкус, и Вам захочется делать его и час и два, если позволяет время. Но новичку можно уделять занятиям немного времени и уже получать значительный эффект, чувствовать бодрость и подъем энергии. …

Легкий проверенный способ, как вырастить микрозелень в домашних условиях без земли, с нуля. Рекомендации экспертов

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

kak-vyrastit-mikrozelen-v-domashnix-usloviyax-bez-zemli

Микрозелень – полезная, питательная, простая в выращивании. Сделай себе полезную пищу, не выходя из дома. Сегодня рассмотрим, как вырастить микрозелень в домашних условиях без земли: различные самые популярные способы. И продолжим рассматривать семена, которые можно использовать для проращивания, с описанием их полезности для здоровья.

— Секрет на миллион: микрозелень растет без земли!
— Как вырастить микрозелень в домашних условиях без земли на вате
— Микрозелень в самокрутках
— Как вырастить микрозелень в банке на подоконнике
— …

Микрозелень в домашних условиях. Как выращивать для себя. Легкий быстрый способ. Личный опыт

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

mikrozelen-v-domashnix-usloviyax-kak-vyrashhivat-dlya-sebya

микрозелень в домашних условиях как выращивать для себяМикрозелень – проростки, всегда свежие живые, полезней обычной зелени в десятки раз. Опишем пользу, которую Вы можете получить. Какие семена лучше использовать. Вы узнаете много ценного о микрозелени в домашних условиях и как выращивать для себя без заморочек, получая максимальную пользу..

— Польза микрозелени. Преимущества и Ваше здоровье
— Какие семена лучше проращивать
— Микрозелень в домашних условиях, как выращивать для себя: в земле
— Можно выращивать и без земли. …

Страшная правда о голодании и недостатке животного белка. Сухое голодание 36 часов подряд. Огромная польза или сильнейший вред?

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

suhoe-golodaniie-36-chasov-ogromnaya-polza

Сегодня поднимем вопрос различных форм голодания, в частности сухое голодание за 36 часов. Огромная польза скрывается за таким действием или огромный вред? Голодание – страшная напасть или осознанный выбор? Зачем заставлять себя испытывать нужду, неудобства и ограничения?
В современной культуре потребления, где основными лозунгами стали: «Мне! Больше! Быстрее!», заставлять себя голодать намеренно, это как-то странно, непонятно, опасно, чрезмерно. В этой статье, помимо личного опыта тысяч людей, практикующих голодание, рассмотри научное объяснение.

— Ёсинори Осуми, не доказывал пользу голодания! …

Как полюбить себя и повысить самооценку девушке. 3 опасных комплекса. 3 золотых правила. 7 простых действий для выработки уверенности в себе.

(3 оценок, среднее: 4,67 из 5)

Загрузка...

kak-polyubit-sebya-i-povysiv-samoocenku-devushke

Сегодня раскроем 3 опаснейших комплекса, занижающих самооценку, и 3 золотых правила: как полюбить себя и повысить самооценку девушке. А в заключении Вы получите 7 простых действий для выработки уверенности в себе.

— Главный миф об уверенности в себе
— Главный секрет уверенной в себе девушке
— 3 опасных комплекса, занижающие самооценку
— 3 золотых правила, как полюбить себя и повысить самооценку девушке
— 7 простых практик для уверенности в себе

«Я слышал, что мир прекрасен» — …

4 простых способа как быть счастливой женщиной, с мужчиной и без, в браке или после развода, каждый день.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

4-prostyx-sposoba-kak-byt-schastlivoj-zhenshhinoj

Как быть счастливой женщиной? Не просто удобной, милой, хорошей, а именно счастливой. И в отношениях с мужчиной, и без него, и всегда. Все хотят этого, и, казалось бы, быть счастливой естественно и логично. Почему же того так не просто достичь? Или, все таки, это не так сложно, как кажется на первый взгляд?

— Быть несчастной – это преступление
— Счастье и несчастье в Вашей крови!
— 1-ый способ: Как быть счастливой женщине
— 2-ой способ: Как быть счастливой женщине без мужчины, …

Как избавиться от переживаний и стресса: З простых практики, которые сделаю Вас спокойными моментально, легко, приятно и эффективно.

(3 оценок, среднее: 3,67 из 5)

Загрузка...

kak-izbavitsya-ot-perezhivanij-i-stressa

Как избавиться от переживаний и стресса, в любой ситуации, моментально и навсегда? Возможно ли это? Наверное, большинство скажет, что это несбыточная мечта, что-то из области фантастики. И может быть, они правы, по-своему. Но это не для нас.
В этой статье, Вы узнаете, Как избавиться от переживаний и стресса, стать спокойным и уравновешенным. И не просто узнаете, а освоите простое и, в тоже время, эффективное упражнение, выполняя которое легко достигните желаемого результата.

— Апатия, стресс, хроническая усталость – это про Вас? …

Как изменить себя и свою жизнь к лучшему и с чего начать – 6 простых шагов

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

kak-izmenit-sebya-i-svoyu-zhizn-s-chego-nachat

Сегодня поговорим о том, как изменить себя и свою жизнь, с чего начать, и как это сделать. Сделаем 6 простых шагов, которые помогут Вам это сделать без нового стресса и насилия над собой.

— Меняем себя, не изменяя себе
— 6 простых шагов к Себе обновленному
— Возьмите Вашу Новую Жизнь – полезные ресурсы для Вас

Меняем себя не изменяя себе.
«Главная склонность человека направлена
на то, что соответствует природе»
Цицерон М.Т.
В наше время для того чтоб изменить что-либо в себе или в своей жизни надо перестроить свой повседневный график, …

Сколько воды должен пить человек в день? – Страшная правда и что недоговаривают «специалисты»

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Сразу можно дать простой ответ на вопрос: сколько воды должен пить человек в день — 2-3 литра. На этом можно было бы и закончить, но все не так просто, как кажется на первый взгляд. Автоматически возникает еще ряд вопросов:

Когда надо пить воду и по сколько?
Какую именно воду надо пить: дистиллят, минерализованную, природную, очищенную?
Какая очистка воды наиболее желательна?
Можно ли считать чай, кофе, другие напитки?
А что насчет воды во фруктах, овощах и т.д.? …

7 верных способов как избавиться от хронической бессонницы

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

kak-izbavitsya-ot-xronicheskoj-bessonnicy

Не можешь заснуть? Это не проблема, когда знаешь, как избавиться от хронической бессонницы. Я покажу 7 верных способов спокойно заснуть. Для лучшего эффекта применяйте их комплексно. В 7 способе раскроем секретный метод, как 100% победить бессонницу, даже хроническую, и навсегда забыть про эту проблему. Мы не будем рассматривать банальности, типа проветривать комнату и считать овечек. Только реально работающие методы.

Способ №1. Перед сном выкинь все из головы!
Способ №2. Жаворонки и совы – полная чушь!
Способ №3. …