Мнемотехника для начинающих: упражнения дома

Если Вы хотите развить свою память, легко запоминать список покупок, порядок дел, в касание заучивать стихи и тексты, выучить иностранные слова по 20-30 слов за день – Вам поможет мнемотехника для начинающих, упражнения дома, которые я описал в данной статье.

• — Мнемотехника для начинающих. Какие она дает плюшки
• — Как быстро и легко запомнить все, что надо. Мнемотехника для начинающих, упражнения дома для взрослых
• — Учимся весело и с удовольствием. Глава для детей

Мнемотехника для начинающих. Какие она дает плюшки.

Занимаясь мнемотехникой, Вы помимо хорошего запоминания различной информации достигните множества полезных особенностей.

Основные задачи мнемотехники:

• Развить память, причем все ее виды: зрительную, слуховую, ассоциативную, логическую.
• Развить образное мышление. Усовершенствовать свою визуализацию.
• Развить логическое мышление. Улучшить способности и умение анализировать, систематизировать, делать выводы.
• Развить способности к решению образовательных, дидактических, математических задач.
• Улучшить навыки ознакомления и запоминания различной информации.
• Усовершенствовать скорость и глубину запоминания текстов, наборов слов, тезисов и докладов.
• Развить смекалку, сообразительность.
• Натренировать внимание и осознанность.
• Развить умения устанавливать причинно-следственные связи.

Применять мнемотехнику и полезно и выгодно.

Например, Вы собрались в супермаркет. Вы пишите длинный список покупок на листике, в телефоне или блокноте. Затем в магазине он постоянно мешается в руках, из него надо вычеркивать то, что уже купили. Как хорошо бы было помнить все, что надо приобрести у себя в голове, и спокойно собирать нужные товары себе в тележку!

Это не сложно. С помощью мнемотехники это даже весло и забавно.

А может Вы уже 10 лет мечтаете выучить иностранный язык. Даже пробовали пару раз. Но слова не учатся, да и времени как то не хватает. Да и не так он уже и нужен. С помощью мнемотехники Вы сможете пополнять свой словарный запас по 15-30 новых слов в день. Это более 500 слов за месяц. Как Вам такая перспектива.

Вообще в учебе применять этот метод очень полезно. Времени уходит меньше, чем обычно, а эффективность выше.

Как быстро и легко запомнить все, что надо. Мнемотехника для начинающих: упражнения дома для взрослых

Основа запоминания при помощи мнемотехники: Образы – Ассоциации – Связки

Запомнить образ нам гораздо проще, чем текст. Потому мы к слову, которое нам надо запомнить придумываем образ, ну или просто воспроизводим образ этого слова и проводим ассоциацию, после чего связываем образ и слово, которое запоминаем устойчивым соединением.

Например, если нам надо запомнить какой-либо текст, то проще всего будет его проассоциировать с привычной нам последовательностью объектов, например предметами интерьера нашего жилья. К тому же путешествие по комнатам, в которых мы живем для нас обычная задача и легко осуществимая.

Попробуйте запомнить вот такую последовательность:

Пирамида Хеопса, Висячие сады Семирамиды, Статуя Зевса в Олимпии, Храм Артемиды, Мавзолей в Галикарнасе, Колос Родосский, Александрийский маяк.

А теперь с помощью мнемотехники. Идите мысленно по своей квартире. Зайдите в кухню. На столе расположилась горка сахара в виде Пирамиды, над столом окно и на оконной Раме висят Семь кашпо с цветами. Под ними Зевающий кот на 5 Тарелках, лежащих как Олимпийские круги. С  котом играет маленькая девочка Артемка. Над ней картина Красной площади в Москве с Мавзолеем, на котором расположились Астерикс и Абеликс. И над всем этим греб СССР с выделяющимся колоском, в руках Сергея Радонежского. А из герба льется Свет Фонаря в руке Александра. Вы можете придумать свои ассоциации. И соблюдайте последовательность привычных Вам перемещений. Главное уловите суть.

Ассоциации:

1. Пирамида Хеопса — горка сахара в виде Пирамиды
2. Висячие сады Семирамиды — на оконной Раме висят Семь кашпо с цветами
3. Статуя Зевса в Олимпии — Зевающий кот на 5 Тарелках, лежащих как Олимпийские круги
4. Храм Артемиды — маленькая девочка Артемка
5. Мавзолей в Галикарнасе — Мавзолеем, на котором расположились Астерикс и Абеликс (Галлы)
6. Колос Родосский — колоском, в руках Сергея Радонежского
7. Александрийский маяк — Свет Фонаря в руке Александра.

Главное, всю приведенную выше цепочку представьте хорошо именно образами, именно представьте.

Применяйте эту технологию в запоминании любых небольших текстов или разрозненных, никак не связанных слов.

Система «Эйдосов»

Часто надо запомнить последовательность слов в определенном порядке. Например в списке покупок. Для этого применим систему «Эйдосов» — определенные образы для запоминания цифр. Образы подбирайте любые, близкие Вам. Я запомнил вот так:

1 – копье
2 – лебедь
3 – трезубец Посейдона
4 – стул
5 – крюк подъемного крана
6 – замок
7 – коса
8 – очки
9 – поварешка
10 – яблочко (в яблочко или в десятку в мишени)

А можно, например, вот так:

Или так:

Вот еще вариант:

Не важно какие образы Вы выбираете. Главное запомнить их один раз и применять в дальнейшем, не меняя.

Теперь к этим образам надо будет привязать наименование товаров, которые Вы собираетесь покупать. К примеру это:

1. Колбаса
2. Яблоки
3. Бананы
4. Масло
5. Молоко
6. Пиво
7. Рыба
8. Спички
9. Картошка
10. Жвачка

Применяете метод «Образы – Ассоциации – Связки». К цифре привязываем продукт. Пользоваться будем первым списком цифровых ассоциаций, который я привел выше.

1. Копье пронзает колбасу,
2. Лебедь ест яблоки,
3. Посейдон держит на трезубце по связке бананов,
4. На стуле налито масло,
5. На крюк надет пакет молока,
6. Пиво под замком,
7. Коса косит поле из рыб,
8. В очках мы разглядываем маленькие спички,
9. Поварешкой зачерпываем картошку
10. И жевательной резинкой бросая, попадаем прямо в яблочко.

Если продуктов больше, то к первой цепочке привязываем следующий продукт и т.д. К примеру: Копье пронзает колбасу и сосиски.

Какие могут быть трудности.

Есть некоторые «подводные камни», которые могут помешать в запоминании:

• Проблемы с воображением
• Сложности с нахождением ассоциаций
• Неправильный подбор связок
• Проблемы с визуализацией картинок и образов

Все эти пункты кажутся не сложными, но не стоит относиться к ним поверхностно. Они важны. Если таких проблем нет – прекрасно. Но если они возникают, надо придумать как их избежать. Как научиться. Лучше всего посмотреть как то делают дети. Они справляются превосходно. Для них это очередная интересная игра. Относитесь и Вы также и достигните успеха. Еще и удовольствие получите.

Учимся весело и с удовольствием. Глава для детей

Мнемотаблицы служат прекрасным материалом и способом развить связную речь у детей. Они положительно влияют на обогащение словарного запаса, написание рассказов, при предсказывании литературы. Дети, которые пользуются мнемотехникой показывают более стабильные и лучшие результаты в отгадывании и загадывании загадок, заучивании стихов и текстов.

Применяйте мнемотехнику в учебе. Родители, освойте ее сами и вместе с Вашим ребенком. Это Вас еще больше сблизит, придаст авторитет, и добавит в учебу игру и азарт. Перестанет быть скучным и нудным. Ребенку станет интересно учиться. Ну и Вы будьте креативнее. Найдите что Вашему ребенку интересно и, исходя из его интересов, действуйте.

Например, если Ваше чадо дни напролёт просиживает в компьютерной игре «Танчики», то воспользуйтесь этим. Предложите ему узнать, где проходили бои. И, изучая таки образом историю, научите его, как бы между делом, мнемотехническим методам запоминания названий местности и дат. Ваш ребенок увидит, что учиться не нудно, как его заставляют в школе, а весело, да еще и то, что ему интересно. И дальше процесс пойдет еще легче.

Учите стихи и рассказы с помощью мнемотехники. Научите этому ребенка.

Стихи учить обычной зубрежкой скучно, сложно и долго. Если Вы научитесь их запоминать новым способом, это будет быстрее и качественней.

Разберем на примере двух четверостиший.

Чтобы их  запомнить, пользуясь мнемотехникой, надо каждой строчке выдать ассоциацию и образ. Например, как-то так:

Мы запоминаем образы, привязывая их к строчкам стиха, затем выстраиваем из образов кино, и прокручивая это кино в голове, воспроизводим строчки стихотворения. Принцип примерно такой.

Попробуйте. Сначала может быть непривычно.  Но это только сперва. Затем станет гораздо удобнее. Особенно, что касается длинных стихов и текстов. Как запоминать большие сложные тексты рассмотрим в следующей статье, где продолжим изучать, что есть мнемотехника для начинающих, упражнения дома «Мнемоника упражнения для развития памяти и внимания у взрослых». Так же рекомендую прочитать мой рассказ «Автостопом к Небесам — прямой путь к себе». С героями книги Вы отправитесь в удивительное и увлекательное путешествие, в котором начнете восстановление нейронных связей головного мозга, просто читая рассказ. Скачайте книгу здесь.

Ъ