Нейробика — 8 задорных упражнений для мозга для детей. 2 энергетические игры для детей и взрослых

В этой статье я даю описание и видео «Нейробика — упражнения для мозга для детей». Эти упражнения развивают у ребенка сразу оба полушария мозга и их совместную синхронную работу. Лучше и проще сразу научиться быть полноценным, чем растить инвалида, а потом восстанавливать природный потенциал, утерянный в детстве. Ведь так?

• — Береги кафтан снову
• — Нейробика — упражнения для мозга для детей. Описание и видео. 8 упражнений
• — 2 энергетические игры для детей и взрослых

Но чтобы научить правильно делать упражнения ребенка и заинтересовать его в их выполнении, придется и самому /самой/ не отставать от Вашего малыша в развитии. А то, что получится, ребенок с развитым здоровым мозгом, а родитель нет?

Прочитайте про Нейробику в других моих статьях, в которых я привожу описания и видео других упражнений для детей, молодых и взрослых:

• «Как легко развивать мозг и память взрослому человеку»
• «Как развить оба полушария головного мозга. Простые упражнения»
• «Нейробика – 7 лучших упражнений для мозг»

Береги кафтан снову

Передовые учебные заведения дошкольного, среднего и высшего образования применяют Нейробику, как инструмент гармоничного развития умственных способностей учащихся. Это повышает показатели медалистов и красных дипломов.

Применяя упражнения с раннего детства, Вы будете развивать сразу оба полушария мозга, более того, они будут синхронизированы и работать совместно. Гораздо проще и лучше сразу расти здоровым и полноценным, чем потом переучиваться и развивать недоразвитое.

Для нас, как для взрослых людей, которые воспитывались и обучались в условиях не предполагающих гармоничное полноценное развитие, эти знания были не доступны. К сожалению ни наши преподаватели ни родители не понимали, как надо действовать, а просто копировали то, что им говорили и как учили их. И теперь, уже во взрослом возрасте, нам приходится наверстывать упущенное. Помню как в детстве мы баловались крутя одной рукой у виска или гладя живот, а другой стуча по макушке. Тогда нам взрослые что говорили? – Перестань баловаться. Сиди смирно. Не шуми. Не беги.

Сейчас я понимаю, какое удивительное чудо, что мы вообще выжили и выросли достаточно здоровыми и креативными людьми. Это удивительно. А сейчас уже ученые доказали, что то, что нам позиционировали как баловство и недостойное поведение, есть упражнения Нейробики и развивают мозг и полноценную личность. Вот такой вот парадокс времени.

Для наших детей все гораздо лучше. Они могут с раннего детства развиваться более полноценно. Так давайте не упускать этот шанс и вырастим более совершенное и гармоничное поколение. А вот эта задача полностью лежит на взрослых. Поэтому изучайте, в том числе и Нейробику, делайте ее сами и вместе с Вашими детьми. Развивайте свой мозг и поддерживайте нейноны молодыми и жизнеспособными и воспитайте здоровых детей, которые пользуются не одним полушарием мозга, когда у каждого есть их два.

Нейробика — упражнения для мозга для детей

1. Упражнение-разминка «Начинаем рисовать»

Обеими руками в воздухе рисуем фигуры, которые проговариваем в стихе.

(все упражнения смотрите в видео ниже)

Мы восьмерки рисовали,
А они у нас упали.
Нарисуем мы волну,
Очень длинную струну,
Нарисуем мы зигзаг,
Нарисуем так и так.

2. Упражнение-разминка «Начинаем рисовать усложненный вариант»

Начало упражнения такое же, как и в предыдущем, но добавляем фигур:

Мы восьмерки рисовали,
А они у нас упали.
Нарисуем мы волну,
Очень длинную струну,
Нарисуем мы зигзаг,
Нарисуем так и так.

Треугольники, квадрат,
Несколько кругов подряд,
А еще добавим точки,
Крестики, нули, крючочки,
В воду кисти окунем
и немного отдохнем.

3. Упражнение «Капитан».

(все упражнения смотрите в видео ниже)

Дети его очень любят и делают с удовольствием. Одной рукой отдаем честь, поднося ее ко лбу внутренним ребром ладони, как бы прикрываясь от солнца. Другой рукой показываем «лайк», все пальцы собраны в кулак кроме большого, который оттопырен вертикально вверх. Руку можно держать перед грудью согнутой в локте, но веселее – выпрямить, вытягивая вперед. Меняем руки. Ускоряем темп.

Чтобы малышам было веселее делать это упражнение, можно при его выполнении добавить прочтение стиха:

Я плыву на лодке белой,
По волнам с жемчужной пеной.
Я отважный Капитан,
Мне не страшен ураган.

Делаем упражнение в ритм стихотворения. Заучивание и произношение вслух стихотворения усиливает действие упражнения и дает лучшие результаты в развитии ребенка.

4. Упражнение «Капитан с хлопком».

Выполняется так же как предыдущее, только руки меняются местами через хлопок.

5. Упражнение «Гриб-Полянка».

Одна рука символизирует гриб: располагаем предплечье вертикально вверх, кисть собрана в кулак. Гриб стоит на полянке. Полянку делаем из второй руки горизонтально расположенной под первой выпрямленной ровной ладонью вниз, как за партой. Затем пеняем руки. Увеличиваем темп.

Его так же делаем в ритм стиха:

Под осиной, у ворот
Подосиновик растет.
И горит-горит на нем
Шапка красная огнем.

6. Упражнение «Голуби летели».

Руками делаем волнообразные движения, имитируя движение крыльев птиц. Затем сгибаем руки в локтях, приближая кисти к плечам, касаясь их пальцами. Потом перекрещиваем руки, прикладывая ладони к противоположным плечам. И поднимаем руки вверх. Затем повторяем тоже упражнение, но руки ставим на пояс, потом на бедра.

Голуби летели,
На плечики сели,
Местами поменялись,
В небо поднялись.

Голуби летели,
И на пояс сели,
Местами поменялись,
В небо поднялись.

Голуби летели,
На коленки сели,
Местами поменялись,
В небо поднялись.

7. Упражнение «Зеркальце-Полочка».

Одна рука подносится к лицу ладонью, как зеркало, большой палец оттопырен в сторону, перпендикулярно ладони. Другая рука – полочка, располагается горизонтально ладонью вниз, упираясь средним пальцем в ребро противоположной ладони, которая «зеркальце». Смотрим в «зеркальце», голову держим прямо, не поворачивая. Меняем положение рук местами. Взгляд следит за «зеркальцем».

Покажу я фокус Вам
Я и тут, и я вон там.
мы так похожи.
мы корчим рожи.
Повторяю все движенья,
Это я и отражение.

8. Упражнение «Коза и Заяц»

На одной руке складываем пальцы в «козу». Большой, средний и безымянный пальцы прижаты к ладони, указательный и мизинец выпрямлены и направлены вверх.  Другая рука в знаке «виктория». Указательный и средний пальцы вверх, остальные прижаты к ладони. Попеременно меняем руки.

Заяц, Коза.
Большие глаза.
Коза оп.
Заяц топ.

Энергетические игры для детей и взрослых

1. Птичка «Пея».

Для малышей предлагаю поиграть в игру-гимнастику «Птичка Пея». Это набор движений, которые легко и с удовольствием повторяют детишки, при этом основа этих упражнений энергетические комплексы, дающие сбалансированное развитие и тела и мозга и сознания.

2. Ха-Хэй-Хо.

А вместе с детьми и взрослым можно зарядиться энергией. Упражнение «Ха-Хэй-Хо» очень хорошо делать совместно всей семьей. Дети очень его любят, да и взрослым оно быстро приносит энергию и хорошее настроение.

Это активная очень динамичная и сильная энергетическая форма. Она позволяет быстро, за несколько секунд, наполниться энергией, радостью и энтузиазмом. Зарядиться позитивными вибрациями. Взбодрить тело. Поднять настроение.

Эта практика не требует какой-либо дополнительной подготовки и доступна любому человеку желающему получить порцию свободной энергии, зарядить ею жизненные центры и привести себя в готовность к действию.

Как ее выполнять смотрите в видео. Текстом дам небольшие комментарии:

1. зачерпывая и буквально захватывая энергию руками над головой,
2. привносим ее в область жизненных центров со звуком «Ха»
3. вкладываем энергию в правый и левый жизненные центры (области печени и селезенки), со звуком «Хэй»
4. включаем и заполняем энергией всю правую и левую стороны тела, со звуком «Хо»

Для распределения энергии и ее гармонизации

Для полноценной и здоровой работы тела и мозга, есть еще несколько простых и эффективных упражнений. О них мы говорим в статьях рублики «Энергетика Человека», «Здоровье«, «Йога, Цигун», «Медитация».

Так же прочитайте про Нейробику в других моих статьях, в которых я привожу описания и видео других упражнений для детей, молодых и взрослых:

• «Как легко развивать мозг и память взрослому человеку»
• «Как развить оба полушария головного мозга. Простые упражнения»
• «Нейробика – 7 лучших упражнений для мозг»

Сегодня я раскрыл, что Нейробика, упражнения для мозга для детей, могут быть веселыми, полезными и даже занятными. Дети в восторге, взрослые счастливы. И при этом гармоничное развитие организма и мозга. Кстати, если еще не читали, то обязательно скачайте мою книгу: «Автостопом к Небесам — прямой путь к себе», где в легкой захватывающей манере художественного произведения представлены практики достижения Целостности и Гармонии. А так же приглашаю Вас на более подробную информацию о теме нейробика, упражнения для мозга для детей и взрослых. Подробнее читайте здесь.

Ъ