Записи с меткой «йога»

Чакры человека. Их расположение и значение. 7 ключей нашего тела.

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

chakry-cheloveka-ix-raspolozhenie-i-znachenie

Чакры человека, их расположение и значение – тема обширная и многогранная. В предыдущей статье «7 чакр человека: описание, значение, характеристики простыми словами» мы начали обсуждать расположение чакр человека, их значение, основные характеристики. Я дал четкое понимание структуры чакры и конкретную практику по очищению и наполнению чакр.
Сегодня мы продолжаем исследовать чакры и поговорим о:

— 7 ключей нашего тела.
— Чакры человека, их расположение, значение и цвета чакр.
— Энергообмен с другими людьми и миром идет через чакры. …

Как медитировать начинающим дома – легко и просто, с нуля, без подготовки и гуру. С чего начать. 10 мифов и одна быль.

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

meditacia-dlia-nachinayushhih-v-domashnih-usloviyah-c-hego-nachat

Поговорим о таком явлении как медитация для начинающих в домашних условиях, с чего начать и какие можно получить результаты:

лучший способ привести себя в порядок, самостоятельно, быстро и эффективно
не зависеть от гуру, учителей и внешних факторов
легко гармонизироваться и справляться со стрессом.

Содержание:

– Медитация – мода или стиль жизни?
— Медитация – отдых или работа?
— Для чего же мне медитировать: для успокоения души, для здоровья, для успокоения нервной системы, для себя любимого
— …

Как правильно медитировать дома самостоятельно начинающим и продвинутым практикам. Научные исследования + личный опыт.

(2 оценок, среднее: 3,50 из 5)

Загрузка...

meditaciya-kak-pravilno-meditirovat-doma-samostoyatelno-nachinayushhim

В этой статье разберем тему медитация и как правильно медитировать. В любом деле есть технология и алгоритм. Именно тогда оно и становится успешным. И медитация — не исключение. В большинстве школ и учений медитация, обычно, обрисовывается, как что-то туманное и непонятное априори. Из-за этого масса недопонимания и разочарований. Снимем этот лишний туман мистики и покров тайны с темы медитация и как правильно медитировать.

— Медитация как привычка. Как снять внутренние блоки
— Медитация для начинающих. Как правильно медитировать. …

Техника медитации для новичков, как не совершить 12 основных ошибок и достичь успеха. Простой алгоритм и четкая инструкция. Бери и делай!

(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)

Загрузка...

В этой статье раскроем, какая самая эффективная техника медитации для начинающих, которую можно осуществить самому в домашних условиях. Обсудим, что же такое техника медитации, какую технологию стоит применять для достижения стабильного результата, и предоставим четкую инструкцию!
И чтоб это было полезно и сработало легко и просто, начнем с развенчания существующие заблуждения о медитации и о том, что она должна дать.

— 12 самых распространенных заблуждений о медитации
— Я – Д`Артаньян, Все – пи…сы!
— 100% выигрышная позиция для начинающих
— …

Медитация – что же это такое на самом деле и для чего. Без сектанства, религий и эзотерического тумана. Современным понятным языком. Научный подход.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Медитация что это такое? Я тоже задавался таким вопросом пробуя медитировать с разными учителями и гуру. Но не было критериев оценки: получилось или нет. Что должно получиться? Как понять медитируешь или просто сидишь и фантазируешь?
На самом деле все оказалось просто. Нужно подходить научно и практически. И тогда нет сомнений медитация состоялась или не получилось. В этой статье мы развенчаем ненужные мифы и представим четкое понимание что такое медитация и как ее осуществить.

— Медитация — …

Тенсегрити, что это такое за практика простыми словами. Структура практики

(3 оценок, среднее: 4,67 из 5)

Загрузка...

Тенсегрити, что это? Это доступная и адаптированная для современного человека духовная практика обретения внутреннего мира, спокойствия, в тоже время активности, энергичности, жизни! Практика безопасная, и в то же время очень эффективная, расширяющая Ваши горизонты и, приятным бонусом, несущая здоровье физическому телу, а так же эмоциональное, энергетическое и прочее.

— Тенсегрити, что это такое? Просто, без пафоса
— Секретная Практика Древних Магов!
— Почему Тенсегрити?
— Тенсегрити это не просто утренняя зарядка
— Дышать или не дышать? …

Цигун для начинающих. Описание 8 упражнений серии «8 Кусков Парчи». Полная пошаговая инструкция

(5 оценок, среднее: 4,60 из 5)

Загрузка...

Из этой статьи Вы узнаете, что такое Цигун для начинающих. 8 упражнений, которые качественно улучшат Вашу жизнь. Какой комплекс выбрать для старта. В чем секрет Цигун.

— Почему Цигун?
— Секрет здоровья и долголетия практиков Цигун
— Упражнения Цигун для начинающих и продвинутых
— Описание упражнений. Тайна, которую не афишируют
— Цигун для начинающих. 8 упражнений. Пошагово от А до Я и обратно

Почему Цигун?
Цигун обычно воспринимают как комплекс упражнений. Что-то типа утренней гимнастики. Что ж можно и так, …

Как самостоятельно поставить энергетическую защиту себе в 3 простых шага

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

В этой статье Вы узнаете, как поставить энергетическую защиту себе самостоятельно, и не будете зависеть от экстрасенсов, шаманов и целителей. Поставить защиту не очень сложно. Сегодня мы рассмотрим, как это сделать за 3 простых шага.

— Страшная правда о тебе и современном мире
— Заговор на защиту – научный подход
— Как поставить энергетическую защиту себе самостоятельно. Волшебные штучки
— 3 простых шага постановки энергетической защиты

Энергетическая защита так же необходима нам, как и защита физическая. …

5 лучших дыхательных упражнений при коронавирусе и пневмонии. Эффективные методики

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

dyxatelnyx-uprazhnenij-pri-koronaviruse-i-pnevmonii

«Чума 20 года» обрушилась на мир внезапно. В этой статье я представлю дыхательные упражнения при коронавирусе и пневмонии, которые помогут восстановить работу легких, их объем и функцию. Позволят уменьшить или полностью убрать последствия перенесенной болезни.

— Кому нельзя делать дыхательные упражнения. Противопоказания
— Дыхательные упражнения при коронавирусе и пневмонии по Стрельниковой
— Дыхательные упражнения для легких у взрослых
— 5 дыхательных упражнений при коронавирусе и пневмонии
— Здоровье – это прежде всего правильное дыхание

Вроде что такого, …

Пранаяма для начинающих понятным языком: 5 лучших техник дыхания с пошаговой понятной инструкцией.

(3 оценок, среднее: 4,67 из 5)

Загрузка...

pranayama-dlya-nachinayushhix-texnika-dyxaniya

Пранаяма – дыхательная практика, позволяющая усвоить и направлять жизненную энергию – прану в своем теле. В этой статье поговорим о пранаяме для начинающих, какая техника дыхания. Рассмотрим все пошагово. Раскроем 5 лучших техник.

— Вы дышите регулярно или постоянно?
— Как дышать так, чтоб не калечить себя?
— Пранаяма для начинающих. С чего начать.
— Пранаяма для начинающих: 5 лучших техник дыхания.
— Дыхание жизни

Дыхание – основа жизни.
Жизнь человека состоит из множества факторов. …