Записи с меткой «здоровье»

Как изменить себя и свою жизнь к лучшему и с чего начать – 6 простых шагов

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

kak-izmenit-sebya-i-svoyu-zhizn-s-chego-nachat

Сегодня поговорим о том, как изменить себя и свою жизнь, с чего начать, и как это сделать. Сделаем 6 простых шагов, которые помогут Вам это сделать без нового стресса и насилия над собой.

— Меняем себя, не изменяя себе
— 6 простых шагов к Себе обновленному
— Возьмите Вашу Новую Жизнь – полезные ресурсы для Вас

Меняем себя не изменяя себе.
«Главная склонность человека направлена
на то, что соответствует природе»
Цицерон М.Т.
В наше время для того чтоб изменить что-либо в себе или в своей жизни надо перестроить свой повседневный график, …

Сколько воды должен пить человек в день? – Страшная правда и что недоговаривают «специалисты»

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Сразу можно дать простой ответ на вопрос: сколько воды должен пить человек в день — 2-3 литра. На этом можно было бы и закончить, но все не так просто, как кажется на первый взгляд. Автоматически возникает еще ряд вопросов:

Когда надо пить воду и по сколько?
Какую именно воду надо пить: дистиллят, минерализованную, природную, очищенную?
Какая очистка воды наиболее желательна?
Можно ли считать чай, кофе, другие напитки?
А что насчет воды во фруктах, овощах и т.д.? …

7 верных способов как избавиться от хронической бессонницы

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

kak-izbavitsya-ot-xronicheskoj-bessonnicy

Не можешь заснуть? Это не проблема, когда знаешь, как избавиться от хронической бессонницы. Я покажу 7 верных способов спокойно заснуть. Для лучшего эффекта применяйте их комплексно. В 7 способе раскроем секретный метод, как 100% победить бессонницу, даже хроническую, и навсегда забыть про эту проблему. Мы не будем рассматривать банальности, типа проветривать комнату и считать овечек. Только реально работающие методы.

Способ №1. Перед сном выкинь все из головы!
Способ №2. Жаворонки и совы – полная чушь!
Способ №3. …

5 лучших дыхательных упражнений при коронавирусе и пневмонии. Эффективные методики

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

dyxatelnyx-uprazhnenij-pri-koronaviruse-i-pnevmonii

«Чума 20 года» обрушилась на мир внезапно. В этой статье я представлю дыхательные упражнения при коронавирусе и пневмонии, которые помогут восстановить работу легких, их объем и функцию. Позволят уменьшить или полностью убрать последствия перенесенной болезни.

— Кому нельзя делать дыхательные упражнения. Противопоказания
— Дыхательные упражнения при коронавирусе и пневмонии по Стрельниковой
— Дыхательные упражнения для легких у взрослых
— 5 дыхательных упражнений при коронавирусе и пневмонии
— Здоровье – это прежде всего правильное дыхание

Вроде что такого, …

Пранаяма для начинающих понятным языком: 5 лучших техник дыхания с пошаговой понятной инструкцией.

(4 оценок, среднее: 4,75 из 5)

Загрузка...

pranayama-dlya-nachinayushhix-texnika-dyxaniya

Пранаяма – дыхательная практика, позволяющая усвоить и направлять жизненную энергию – прану в своем теле. В этой статье поговорим о пранаяме для начинающих, какая техника дыхания. Рассмотрим все пошагово. Раскроем 5 лучших техник.

— Вы дышите регулярно или постоянно?
— Как дышать так, чтоб не калечить себя?
— Пранаяма для начинающих. С чего начать.
— Пранаяма для начинающих: 5 лучших техник дыхания.
— Дыхание жизни

Дыхание – основа жизни.
Жизнь человека состоит из множества факторов. …